初识排球：天赋与机遇的碰撞

“我第一次接触排球，怎么说呢，就是一种‘命中注定’的感觉。”杨强在回忆起排球生涯的起点时，脸上露出了几分孩子气的笑容。那是在他小学五年级的时候，学校组织了一次体育兴趣班的招募，排球项目一下子就吸引了他的目光。“当时看着学长们在场上跳跃、扣球，感觉特别酷，就一头扎进去了。

”

杨强从小就展现出过人的运动天赋，身体协调性好，弹跳力惊人。在排球这项需要力量、速度、技术和团队协作的运动中，他如鱼得水。刚开始，他只是抱着玩的心态，但很快，他的才华就被教练发掘。“我的启蒙教练，李老师，他看到了我的潜力，给了我很多指导和鼓励。

他常常说，‘杨强，你的身体条件是天生的，但技术和意志力是练出来的’。”

李老师的这句话，杨强一直铭记于心。在别人还在享受童年玩乐的时候，他已经开始了艰苦的训练。每天天不亮，他就要起床去训练场，进行基础体能和技术练习。重复的动作，枯燥的练习，却在他的身上逐渐转化成了扎实的基本功。他对于排球的理解，也从最初的“好玩”升华为一种“热爱”。

“那种把球扣过网，听到得分的瞬间，那种成就感，是其他任何事情都无法比拟的。”

少年时代的杨强，已经开始在各项青少年比赛中崭露头角。他的名字，开始被一些排球圈内的人熟知。随之而来的，也是更加严峻的挑战。当他进入专业队，面对的是更强的对手，更残酷的竞争。

“专业队的生活，可以说是‘非人’的。”杨强坦言，训练强度远超想象，伤病也几乎是家常便饭。他记得有一次，为了练习一个高难度的拦网动作，他反复摔倒，膝盖和脚踝都受了伤。“当时疼得我都想放弃了，但一想到李老师对我的期望，想到我离国家队的梦想还有多远，就咬牙坚持了下来。

”

那段日子，杨强用“痛并快乐着”来形容。每一次的突破，每一次的进步，都让他觉得所有的付出都是值得的。他开始学习如何更好地与队友配合，如何解读比赛的局势，如何在高压环境下保持冷静。排球，不仅仅是体能和技术的较量，更是智慧和心理的博弈。

“我最喜欢的就是团队配合的那种感觉。当我和队友们形成默契，一个眼神就知道对方要做什么，那种‘一人出问题，大家补’的氛围，是排球最迷人的地方。”他强调，个人能力固然重要，但没有团队的支撑，再强的个人也无法取得最后的胜利。

1998年，年仅18岁的杨强，以其出色的表现，被破格选入国家队。那一刻，他感觉自己的人生仿佛按下了快进键。“站在国家队的大名单里，看着那些我曾经只能在电视上看到的球星，我的心跳得特别快。我知道，这是我梦想开始的地方，但也是我必须付出更多努力的地方。

”

进入国家队，意味着要面对世界上最顶尖的运动员。杨强感受到了前所未有的压力，但也正是这份压力，激发了他更强的斗志。“我那时候就是‘海绵吸水’一样，拼命地学习，拼命地训练。我仔细观察每一个国家队队友的优点，也努力弥补自己的不足。”

他回忆起第一次参加国际大赛的场景。“当时对手是世界强队，他们的比赛节奏非常快，而且非常具有侵略性。我记得我在比赛中犯了好几个低级失误，心里特别懊恼。赛后，教练把我叫过去，没有责骂我，而是跟我分析了我的问题，并鼓励我下次一定要打回来。”

正是这种包容和信任，让杨强在高压的环境中逐渐成长。他开始在国家队站稳脚跟，成为了球队不可或缺的一员。他的扣球力量大，线路刁钻，拦网判断准确，成为了中国男排在世界赛场上的一把利刃。

“我记得最清楚的一场比赛，是我们对阵古巴队。当时比分胶着，到了决胜局。场上的气氛非常紧张，观众的欢呼声和加油声此起彼伏。我当时接到一个二传的吊球，心里只有一个念头，‘一定要得分！’。我奋力一跃，球被我狠狠地扣了过去，对方接球失误，我们赢了！”杨强说到这里，眼神中闪烁着兴奋的光芒，“那一刻，所有的疲惫都消失了，只剩下一种巨大的喜悦和满足。

”

他的职业生涯，充满了这样的高光时刻。每一次为国征战，他都倾尽全力，将中国排球的精神展现得淋漓尽致。他的名字，也逐渐成为了中国男排的代表人物之一。在这耀眼的背后，是无数个汗水浸湿的训练服，是无数次与伤病的搏斗，更是对排球运动那份近乎执拗的热爱。

荣耀与沉淀：从赛场到教练席

“排球生涯，就像一条波浪线，有高峰，也有低谷。”杨强感慨万千地说道。在他为国征战的那些年里，中国男排经历过辉煌，也遭遇过挫折。他亲身经历了2008年北京奥运会的喜悦，也感受过2012年伦敦奥运会失利的苦涩。

“奥运会，是每个运动员的最高梦想。2008年北京奥运会，在家门口比赛，那种感觉真的无法用语言形容。每一次比赛，都能感受到全国人民对我们的支持和期待。虽然最终成绩不算完美，但能够参与其中，已经是一份巨大的荣耀。”

竞技体育的残酷在于，成功往往是短暂的，而挑战却从未停止。2012年伦敦奥运会的失利，给杨强留下了深刻的教训。“当时我们队伍有一些新老交替的问题，整体状态也没有达到最佳。比赛结束后，那种失落感真的很难受。我曾经问自己，我还能做什么？我还能为中国排球做些什么？”

正是那段低谷期，让杨强开始思考排球生涯的更多可能性。他意识到，运动员的职业生涯终究是有限的，但他对排球的热爱，却可以延续。退役后，他并没有离开排球，而是选择成为一名教练，继续为中国排球贡献自己的力量。

“从运动员变成教练，这是一个巨大的转变。”杨强笑着说，“以前我只需要考虑自己怎么打好，现在我要考虑整个队伍，考虑每一个队员的特点和发展。你需要更有耐心，更要有全局观。”

他担任国家青年队教练期间，发掘和培养了许多优秀的年轻球员。他深知，中国排球的未来，在于这些年轻血液的成长。他将自己运动员时期的经验，毫无保留地传授给这些队员。

“我常常跟他们说，排球不仅仅是力量和技术，更重要的是团队精神和拼搏意识。我要让他们明白，为什么而战，为谁而战。我希望他们能够带着对排球的热爱，带着为国争光的使命感，去拼搏，去超越。”

在训练场上，杨强是一个严厉的教练，但他也是一个充满人文关怀的师长。他会关注队员的生活，也会倾听他们的烦恼。“我经历过他们走过的路，我知道他们的艰辛。所以，我希望能够用我的经验，帮助他们少走弯路，让他们在追求梦想的道路上，感受到温暖和支持。

”

他认为，现代排球的发展，对运动员的要求越来越高。不仅需要顶尖的技术，还需要出色的体能，更要有强大的心理素质。因此，他在训练中，也非常注重对队员心理素质的培养。

“我会设计一些高强度的对抗训练，让他们习惯在压力下比赛。我也会鼓励他们多交流，多沟通，建立牢固的队友情谊。一个团结的队伍，才能走得更远。”

谈到中国排球的现状和未来，杨强充满了信心。“这些年，中国排球发展得很快，涌现出很多有天赋的年轻球员。特别是女排，里约奥运会的夺冠，又一次点燃了全国人民对排球的热情。男排也在努力追赶，我相信，用不了多久，我们一定能在世界舞台上再次闪耀。”

他认为，要让中国排球持续发展，需要从多个方面着手。要加强基层排球运动的普及，让更多的孩子能够接触到排球，爱上排球。要加大对排球青训体系的投入，培养更多高水平的教练和运动员。要不断创新训练方法和战术理念，跟上世界排球发展的潮流。

“排球运动，就像一个大家庭，每一个参与者，都是这个家庭的一份子。我希望能够用我的余生，继续为这个大家庭添砖加瓦。”杨强说，“我最欣慰的，就是看到越来越多的年轻人，因为热爱排球而走上这条道路，并在其中找到了属于自己的价值和快乐。”

如今，杨强依然活跃在中国排球的各个角落，他以教练的身份，继续书写着他的排球故事。他的目光，已经从曾经的赛场，投向了更远的地方。他希望能够培养出更多优秀的球员，让他们能够站在更高的舞台上，为国争光。

“排球，是我生命中最重要的一部分。”杨强总结道，“它教会了我什么是坚持，什么是团队，什么是永不放弃的精神。无论未来走到哪里，我对排球的热爱，都不会改变。”

在与杨强的对话中，我们看到了一个中国排球人的坚韧、执着与热爱。他的故事，不仅仅是一个运动员的成长史，更是中国排球精神的生动写照。从赛场上的叱咤风云，到教练席上的默默耕耘，他用自己的方式，诠释着对排球运动的忠诚与奉献。他的经历，激励着无数年轻的排球爱好者，去追逐属于自己的排球梦想。